Schluss mit dem stĂ€ndigen Anpassen - Sei einfach du! 

ChamÀleon-Effekt

🩎 Ich war in der Ausbildung zur hypno-systemischen Beraterin. Bestimmt ein Jahr lang war das ChamĂ€leon prĂ€sent in meinem Leben. So wie nie zuvor. Sei es die Lampe im Esszimmer, Postkarten, die mir plötzlich ĂŒber den Weg "liefen". Immer wieder “verirrte” sich ein ChamĂ€leon zu mir.

🩎 Mein Unterbewusstsein schien also heftig an etwas zu arbeiten. Das Thema HochsensibilitĂ€t hatte mich kurz zuvor in den Bann gezogen. Mir dĂ€mmerte meine eigene Buntheit als Hochsensible.

🩎 RĂŒckblickend wurde mir klar, dass ich es ĂŒber 30 Jahre gut verstanden hatte, mein Verhalten und meine Persönlichkeit an die jeweilige Umgebung anzupassen. Ich wollte verstanden und akzeptiert werden.

🩎 Ja, ich habe mich oft falsch gefĂŒhlt und nicht normal.

🩎 Heute weiß ich, dass ich anders bin. Anders denke: Divergent. Im Denkprozess beziehe ich schnell viele und komplexe Überlegungen mit ein, vergleiche und ĂŒbertrage einmal erkannte Lösungsmuster auf andere Probleme.

đŸ˜€ Dass dies beim GegenĂŒber vielfach zu UnverstĂ€ndnis, Verwirrung oder Ablehnung fĂŒhrt, ist mir mittlerweile klar!

🩎 Der in der Literatur beschriebene ChamĂ€leon-Effekt (Andrea Brackmann) beschreibt genau dieses Verhalten. Und wow! Mein Unterbewusstsein wusste das schon, lange bevor mir dieses Buch in die HĂ€nde fiel.

🩎 Sich so gut anpassen ist eine wunderbare Gabe. Es aber auch bewusst lassen zu können ist noch besser. "Nen Scheiß muss ich!"

👕 Weil die Symbolik des ChamĂ€leons so eine starke Wirkung auf mich hat, habe ich  Postkarten und Shirts entworfen, die ich gern als Symbole in meine hypno-systemischen Beratungsprozesse einfließen lasse. 

đŸ›ïž Sie sind auch unabhĂ€ngig davon ĂŒber folgende Webshops beziehbar.

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Hier erklĂ€re ich in kurzen Videosequenzen, wie ich als hypno-sytemische Beraterin arbeite. 🍿

Systemische Beratung fĂŒr Hochsensible und neurodivergente Menschen

Warum diese Spezialisierung?

Was sind typische Herausforderungen?

Welche Methoden nutzt du im Coaching?

Auf welche Ergebnisse bist du besonders stolz?

Was empfiehlst du Hochsensiblen, die eine Begleitung suchen?

Was bedeutet AuthentizitÀt?

Als hochsensibler Mensch bin ich lange durchs Leben gegangen und habe versucht mich zu verbiegen, um in die „Norm“ zu passen. Noch bevor ich um diese angeborene Besonderheit des Nervensystems wusste, habe ich selbst mit Hilfe von Coaching zu mehr AuthentizitĂ€t in meinem Leben gefunden. Der Slogan fĂŒr mein damals noch nebenberufliches Coaching-Business war geboren. Authentisch-zum-ziel.de!

Echtheit, IntegritĂ€t, GlaubwĂŒrdigkeit. 

Unter AuthentizitĂ€t versteht man laut Duden Begriffe wie Echtheit, IntegritĂ€t, GlaubwĂŒrdigkeit. Um authentisch zu wirken, brauchen wir eine starke Deckung von Handeln, FĂŒhlen und der entsprechenden Wirkung nach außen. Das bedeutet, das Gesagte passt zum Nonverbalen, und fĂŒhlt sich rund an. Sprich: Herz, Bauch und Verstand sprechen die gleiche Sprache.

ChamĂ€leon 
und Rollenklarheit

Wie bei einem ChamĂ€leon, das stĂ€ndig versucht sich seiner Umgebung anzupassen, verursacht es nĂ€mlich bei uns Stress, wenn wir nicht genau wissen, wer von unseren Rollen gerade spricht. Bekanntlich besitzt jeder von uns mehrere RollenhĂŒte und wechselt sie stĂ€ndig. Eine innere Rollenklarheit schafft Sicherheit um Stress in der Kommunikation erst gar nicht aufkommen zu lassen.

Aufrichtigkeit im GesprÀch

Ein weiterer wichtiger Gesichtspunkt der AuthentizitĂ€t ist die Ehrlichkeit oder Aufrichtigkeit im GesprĂ€ch. Dieses Echtsein gehört neben einfĂŒhlendem Verstehen und WertschĂ€tzung zu den Grundhaltungen einer guten, beziehungsfördernden Kommunikation nach Carl Rogers.

Innerer Kraftort

Neben den Aspekten Rollenklarheit und der IntegritĂ€t von Herz, Bauch und Verstand ist aus meiner Sicht gerade fĂŒr hochsensible Menschen der innere Kraftort ein weiterer wichtiger SchlĂŒssel zur AuthentizitĂ€t. Hat man diesen individuellen Ort einmal gefunden, kann man immer wieder dort hin zurĂŒckkehren,  um sich zu erden. In stressigen Lebens- oder VerĂ€nderungs-phasen, oder schlichtweg im Alltag.

Daher ist authentisch-zum-ziel.de viel mehr als nur eine URL, sondern der Nordstern meiner Coachings & Beratungen. Es berĂŒhrt nicht nur mein Herz, zu sehen, wie meine Kunden in ihre Echtheit, ihre AuthentizitĂ€t kommen, sondern es macht mich richtig gehend stolz, wenn sie mit diesem neuen Bewusstsein neue Ziele entdecken und sich zu diesen auf machen.

 

Deine Coach und Beraterin 

Martina Lenhardt, Hypno-systemische Beraterin & Coach, Supervisiorin und Organisations-beraterin (gemĂ€ĂŸ GSB e.V), mit mehr als 20 Jahren Berufserfahrung, hochsensible Mama zweier wunderbarer Kinder, naturverbunden und sportbegeistert.


 

RegelmĂ€ĂŸige Weiterbildungen, Peer Group Arbeit und Supervision lassen mich auch in meiner Berufung als hypno-systemische Coach immer weiter wachsen und jeden Tag voller Demut, etwas neues dazu lernen.

Qualifizierungen & Weiterbildungen: Agile Coach, New Work Expert und Agile Change Manager, MHFA Ersthelferin fĂŒr psychische Gesundheit. 

Berufserfahrung in Consulting,  Projekt-Management, Vertrieb- und Produkt-Management-

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